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皮肤护理
皮肤遇到干燥的天气，便很容易出现皮肤龟裂、形成鳞屑、痕痒、破裂、甚至出血。上了年纪的人士，皮肤本身都会较为干燥，所以更须加以保护。保护方法之一，是在特别干燥的部位，涂抹凡士林或含羊脂的护肤品。而在寒冷的季节，如需要使用暖炉的时候，就得留意室内的湿度。 皮肤干燥会引致痕痒，大部位是面部、颈部、双手及前臂、腰部两侧、大腿外侧、脚部等地方。一旦因痕痒而抓破皮肤，更会容易造成细菌感染及发炎。避免皮肤痕痒的方法之一，是减少穿着毛绒衣物。 维持个人的身心健康、身体清洁，无疑是皮肤护理的良方。容易出汗的人士，应特别留意腋下、阴部和双足等位置，以及应穿着吸汗和通爽的衣物。此外，我们应维持每天洗澡的习惯。  保持健康皮肤的方法
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足部护理
 足部护理主要可分为足部清洁和穿鞋袜的知识。 要保持足部健康，每天需用温水清洗足部，但不可浸得太久。在清洗完后，要仔细抹干，尤其是脚趾之间的部位。而脚跟干燥位置，可使用润肤霜保湿，但不要涂润肤霜于抹趾缝间。定期修剪趾甲亦为足部护理的方法：趾甲不应过长或太贴近甲床，修剪时应平剪留边，若趾甲角太尖，可将甲角锉滑。另外，每天做足部运动也有助足部健康。  穿鞋袜方面，我们应穿棉袜，以保持温暖。袜的质地，应以透气、吸汗为标准。袜子要经常清洗，以确保卫生。而选择一对适当的鞋，更是足部护理的重要一环。合适的鞋，有以下几种指标：
 常见的足部问题
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清洁身体是个人护理的重要环节。一般而言，我们应尽量每天淋浴。即使无法沐浴，也应尝试抹拭身体。在洗澡时，我们要注意安全。一方面，我们要避免着凉。 另一方面，我们亦要小心浴室的环境，避免滑倒跌倒的意外发生。
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